Total Athlete

Total Core

Total Core
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Der eintägige Workshop befasst sich eingehend mit dem Verständnis und Training des Körperkerns bzw. "Core". In Theorie und vor allen Dingen Praxis werden euch im Laufe des Tages der "Core" und seine wichtige Bedeutung für einen gesunden Körper nahegebracht. Auf euch warten zahlreiche praktische Trainingsmöglichkeiten an und mit verschiedensten Geräten sowie dem eigenen Körpergewicht. 

 

Total Core ist ein absolutes Muss für jeden Athleten! Erweitert an diesem Tag euer Wissen über eines der wichtigsten Basiselemente der menschlichen Bewegungspyramide. Wir zeigen euch, wie ihr ein starkes Fundament für euer athletisches Haus legen könnt. Der eintätige Total Core Workshop ist systematisch und progressiv aufgebaut. Wir starten bei den wichtigen Grundlagen und arbeiten uns bis hin zu fordernden und fortgeschritteneren Inhalten vor.  

 

  

Was erwartet Euch

 

Wir bringen euch nahe, was der Begriff „Core“ und "Core" Training wirklich bedeutet.

 

Erfahrt die neusten theoretischen Erkenntnisse führender Sportwissenschaftler, Trainer und Physiotherapeuten.

 

Nutzt die Chance und habt Teil an praktischen Erfahrungen aus dem Leistungssport.

 

Lernt zusammen mit Total Athlete wie ihr euren "Core" lokalisieren und aktivieren könnt. Schult eure körperliche Wahrnehmung und verbessert eure Bewegungseffektivität und Bewegungseffizienz.

 

Wir zeigen euch verschiedene Möglichkeiten unterschiedliche Geräte und Materialien sinnvoll einzusetzen, um euren "Core" optimal und vielseitig zu trainieren.

 

Leistungen

 

Eintägiger Workshop
5 Stunden Theorie und Praxis
Praktische Anwendungen
Detaillierte Erklärungen
Intensives Training
Kompetente Trainer
Spaß & harte Arbeit  

 

Workshoptermine

 

noch offen

 

Preis

 

99,- €

 

Anmeldung

 

Wenn ihr an einem Workshop teilnehmen möchtet, druckt das Anmeldungsformular aus (links unten auf der Seite) und schickt es ausgefüllt und unterschrieben an uns zurück!* 

 

*Anmeldeschluss ist bis 2 Wochen vor Beginn. Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, die Veranstaltung nicht stattfinden zu lassen.