Total Athlete

Personal Training

Hier widmen wir uns Dir ganz persönlich! Total Athlete gestaltet mit Dir zusammen Dein individuelles Training und verfolgt Deine persönlichen und athletischen Ziele. Jedes Trainingsprogramm wird an Deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst.


Während des persönlichen Trainings entwickeln wir mit Dir einen gesunden und stabilen Körper. Verbessere Deine funktionelle Kraft und Deinen Fitnesslevel. Wir entwerfen mit Dir zusammen realistische Ziele und setzen diese in die Tat um. Als Kunde von Total Athlete profitierst Du bei jeder Trainingseinheit von der täglichen Arbeit unserer Trainer mit Leistungssportlern aus verschiedenen Bereichen.

 

Leistungen

 

Leistungsstandanalyse
Individuelle Trainingsplanung
Verwirklichung persönlicher Ziele
Individuelle Trainingsbegleitung und -betreuung
Flexible Trainingszeiten
Verschiedene Trainingsörtlichkeiten
Erfolge & Resultate

 

 

Leistungsstandanalyse - Hier erfassen wir Deinen momentanen Leistungsstand. Dein Total Athlete Trainer testet Dich in den fundamentalen Bereichen der Athletik - Koordination, Stabilität und Mobilität. Wir analysieren Deine Körperhaltung, Dein Kraftniveau sowie deinen allgemeinen Fitnesslevel. Die Testreihe offenbart Stärken gleichermaßen wie Schwächen und ermöglicht damit eine individuelle Trainingsgestaltung. 

 

Personaltraining -  Trainiere mit Deinem persönlichen Total Athlete Trainer und lasse Dir einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan entwickeln. Unsere Trainer werden auf Deine individuellen Wünsche eingehen und Deinen Trainingsplan an Deinen Leistungsstand, Deinen Stärken und Schwächen anpassen und gemeinsam realistische Ziele mit Dir erarbeiten. Ob Du an Deiner allgemeine Fitness, an einer Leistungssteigerung für Deine Sportart oder auf einen Wettkampf hinarbeiten möchtest, das Personal Training von Total Ahlete hilft Dir, Deinem persönlichen Erfolg näherzukommen.

 

Partnertraining - Trainiere zu zweit! Ob mit einem Bekannten, Mannschaftkameraden oder Familienmitglied, Total Athlete kann auch für euch einen Trainingsplan entwickeln und mit euch gemeinsam durchführen. Sollten auch die Trainingsziele unterschiedlich gelagert sein, finden unsere Trainer einen Weg euch individuell zu fordern und fördern.

 

 

Zusätzliche Optionen

 

Medizinisches Netzwerk - Profitiere von unserem kompetenten Netzwerk aus Sportmedizinern, Physiotherapeuten und Orthopäden aus dem Leistungs- und Breitensport. Genieße professionelle sowie erfahrene Betreuung in allen Bereichen. In Zusammenarbeit mit unserem medizinischen Netzwerk können wir Dir ein weitreichendes und zusätzliches Repertoire an Möglichkeiten bieten. Unter anderem können wir Dir einen sportmedizinischen Eingangstest ermöglichen, der Dir und uns genaue Aufschlüsse über den Zustand Deines Energiesystems, Deiner Lungenfunktion und Deines Blutbildes gibt. Eine gezielte Haltungs- und Bewegungsanalyse gibt Dir Auskunft über muskuläre Asymmetrien, Fehlbelastungen und auffällige Bewegungsmuster, um Deine Trainingsplanung weiter optimieren zu können. Beim Besuch in der Höhenkammer kannst Du in kürzerer Zeit Deine Ausdauerleistung verbessern und regst unter anderem Deine Fettverbrennung an. 

 

 

Pakete

 

Mindestens können 12 Trainingseinheiten gebucht werden. Weitere Paketgrößen sind 24, 36 oder 48 Trainingseinheiten.  

 

 

Preise

 

auf Anfrage